5 дел, которые нужно успеть сделать в первом триместре беременности

17 июня 2021 09:59 16

Беременность в любом случае приводит к переменам в жизни. Если хочется, чтобы эти перемены были связаны только с положительными эмоциями, нужно составить список важных дел и успеть сделать их. Тест показал две полоски совсем недавно? Узнайте, что нужно успеть сделать в ближайшее время!

Встать на учет к гинекологу

Чем раньше специалист начнет наблюдать беременность, тем меньше вероятность развития патологий. Даже если будущая мама чувствует себя отлично, нужно пройти обследование, сделать УЗИ. Если вам нужен гинеколог Киев богат на предложение, среди которых вы найдете подходящего специалиста.

Отказаться от вредных привычек

Ничего страшного, если будущая мама имела вредные привычки, когда еще не знала о своем положении. Но в первые недели беременности отказаться от них, все же, нужно.

Получить знания

С появлением первенца у женщины кардинально меняется жизнь. Будущие мамы не всегда готовы к ночным недосыпам и детским капризам. Поэтому лучше заранее вооружиться нужными знаниями. Уже в первом триместре беременности можно начать читать книги по воспитанию детей.

Перейти на правильное питание

Будущей маме не обязательно отказываться от любимых блюд. Но употребление острых продуктов и полуфабрикатов нужно свести к минимуму. Половину рациона должны составлять свежие овощи и фрукты. В этом случае можно будет отказаться от аптечных поливитаминных комплексов. Обязательно нужно употреблять кисломолочные продукты, способствующие правильному формированию костной системы малыша.

Устроить отпуск

С появлением младенца маме придется забыть о свободе. Она продолжительное время будет зависеть от своего чада. Поэтому в первом триместре беременности нужно хорошо отдохнуть, если позволяет самочувствие. Можно посетить интересные места или отправиться к морю. Положительные эмоции пойдут на пользу не только будущей маме, но и младенцу, который пока еще находится в утробе.

Автор:
Читайте также
×