Mixed

Перехід на зимовий час 2019 в Україні: що потрібно знати

Перехід на зимовий час 2019 в Україні: що потрібно знати

В ніч з суботи на неділю 27 жовтня о 4:00 стрілки годинника були переведені на одну годину назад.

Про це повідомляє UAportal.

Переведення годинника на зимовий час в Україні в традиційно відбувається в останню неділю жовтня.

Перехід на зимовий час 2019 в Україні: що потрібно знати

Переведення годинника часто впливає на стан здоров'я людини.

У зв'язку з тим, що звичний режим різко змінюється, потрібно плавно підлаштувати свій сон для адаптації до зимового часу.

За статистикою, в перший день після переведення стрілок на годину назад збільшкється кількість дорожньо-транспортних пригод.

Якщо ви відчуваєте, що схильні до стресів, і в цілому складно переносите переведення годинників, то медики радять в цей день не сідати за кермо.

Як провести неділю 27 жовтня

Ситний калорійний сніданок рано вранці і подальша прогулянка допоможуть вашому організму швидше адаптуватися до сьогоднішнього переводу стрілок.

27 жовтня бажано провести якомога більше часу на свіжому повітрі, ідеальним проведенням часу будуть піші прогулянки.

Перехід на зимовий час 2019 в Україні: що потрібно знати